1. Andas in upprepade tillfällen varje timme för att syresätta hjärnan och andra vitala delar av kroppen.
2. Andas ut vid minst lika många tillfällen för att möjliggöra (1).
3. Förundras – ideligen och ständigt – över timliga ting.
4. Ta regelbundna promenader i ogjort väder, i för ändamålet lämpliga kläder.
5. Vakta tungan och pennan när de sover, leker och arbetar.
6. Läsa min lista och häpna över tidens flykt.